Önce dolunayı anlamlandıralım. Dolunay nedir? Dolunay, ay ile güneşin 180 derece karşı karşıya geldiği yani karşıt konumda olduğu bir evredir. Ay daha çok duygularımızı, sağlığımızı, psikolojimizi ilgilendirirken güneş ise benliğimizi, kimliğimizi, görünürdekileri ilgilendirir daha çok. Dolayısıyla bu ikisinin karşı karşıya gelmesi duygusal anlamda yoğunluk yaşamamıza işaret eder. Yani dolunay zamanları daha duygusal veya daha melankolik, daha yorgun hissetmemizin sebepleri de aslında bunlardandır. Dolayısıyla dolunay süreçlerinde tıpkı yeniayda olduğu gibi olumlama yaparak kendimizi rahatlatmamız gerekiyor. Olumlu olmayan düşünceleri beynimizden kazıyıp yerine olumluları inşa etmek için iyi bir zaman . Ayrıca dolunay hayattan ders almamızı sağlayan, zaman zaman geriye dönüşler yapıp önümüzü görmemize yardımcı olan, bize iyi gelmeyen insanları, ilişkileri hayatımızdan uzaklaştırmamıza destek olan bir ay formudur. Bu yüzden de ortalama 10 gün süren bu dolunay süreçlerin